شبكة أهاليل للمتعة والفائدة

ما هي عواقب الامتناع التام عن تناول السكر؟

شبكة أهاليل للمتعة والفائدة-- على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

ما هي عواقب الامتناع التام عن تناول السكر؟

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.

اقرأ أيضاً:

وتقول، "إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات. لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة".

 تجربتي مع ترك السكر هل الامتناع عن السكر يشمل الفواكه الامتناع عن السكر لمدة 42 يوم هل الامتناع عن السكر يشمل التمر أضرار الامتناع عن السكر فوائد ترك السكر للرجال الامتناع عن السكر لمدة أسبوع ماذا يشمل الامتناع عن السكر

وتضيف، إذا رغب الشخص بتخفيض وزنه، فليس من الضروري التخلي تماما عن الحلويات. لأنه حاليا تباع في المتاجر "حلويات بديلة" مصنوعة من isomaltooligosaccharide (كربوهيدرات لا يمتصها الجهاز الهضمي تحتوي على بدائل السكر).

رابط مختصر : http://ahaleel.com/l/155

مقالات ذات صلة