شبكة أهاليل للمتعة والفائدة-- عندما نفرح نستمع إلى الموسيقى، وعندما نحزن كذلك، ذلك أنّ للنغمات الموسيقيّة تأثير كبير على النفسيّة
الموسيقى الحزينة هي نوع من الأنماط الموسيقية التي تعبر عن المشاعر الحزينة، والأحاسيس الكئيبة، والحالات العاطفية السلبية. تستخدم هذه الموسيقى عادة للتعبير عن الحزن، الفقدان، الوحدة، الألم، ومواقف أخرى ذات طابع غامض ومؤلم. تتميز الموسيقى الحزينة باللحن البطيء، والألحان الحميمية، واستخدام الأصوات العميقة والهادئة.
تختلف الموسيقى الحزينة من حيث الأنواع والأدوات الموسيقية المستخدمة. فمن الممكن أن تكون قطع كلاسيكية مثل السيمفونيات والمقطوعات البيانوية الحزينة جزءًا من هذا النوع. كما يمكن أن تشمل الأغاني الحزينة من الأنواع المختلفة مثل البلوز، والروك، والبوب، والموسيقى الإلكترونية.
بعض المؤلفين والفنانين مشهورين بإنتاج الموسيقى الحزينة، ومنهم العديد من العباقرة في مجال الموسيقى مثل لودفيج فان بيتهوفن، وفريدريك شوبان، وجوزيف هايدن في الموسيقى الكلاسيكية. أما في الأنماط الحديثة، فقد لاقى فنانون مثل إلتون جون وأديل وراديوهيد إعجابًا كبيرًا بسبب قدرتهم على إحياء المشاعر الحزينة من خلال أغانيهم.
هل الموسيقى الحزينة تؤثر على النفسية؟
هذا ما تفعله الموسيقى الحزينة
تشير الأدلة المتراكمة إلى أن المتعة عند الاستجابة للموسيقى الحزينة ترتبط بمجموعة من العوامل، منها:
الحنين: الموسيقى الحزينة هي محفز قوي لذكريات الحنين إلى الأوقات الماضية. مثل هذه العودة التأملية لذكريات الحنين قد تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، خاصة إذا كانت الذكريات مرتبطة بلحظات محورية وذات معنى في الحياة، فنحن نستمتع بحلاوة هذه الذكريات من خلال التخيلات الحيّة. هناك بعض الشعور بتذكر الأوقات الجيدة، وكذلك الحزن على فقدانها.
العاطفة غير المباشرة: تولد الموسيقى مشاعر غير مباشرة لدى المستمعين دون أية آثار على الحياة الواقعية. تساعد الموسيقى على توجيه الإحباط أو تطهير المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن. عندما نبكي على جمال الموسيقى الحزينة، فإننا نختبر جانباً عميقاً من ذواتنا العاطفية.
البرولاكتين: على المستوى البيولوجي، ترتبط الموسيقى الحزينة بهرمون البرولاكتين، والذي يرتبط بالبكاء ويساعد على الحدّ من الحزن. تخدع الموسيقى الحزينة الدماغ لإشراك استجابة تعويضية طبيعية؛ عن طريق إطلاق البرولاكتين. في غياب حدث صادم، يُترك الجسم مع مزيج ممتع من المواد المهدئة دون أي مكان آخر يذهب إليه. ينتج البرولاكتين مشاعر الهدوء لمواجهة الألم العقلي.
التعاطف: يلعب التعاطف دوراً مهماً في الاستمتاع بالموسيقى الحزينة؛ فهو عملية يمكننا من خلالها فهم ما يمر به شخص آخر والشعور به.
تنظيم المزاج: تنتج الموسيقى الحزينة فوائد نفسية من خلال تنظيم المزاج، حيث تمكن الموسيقى الحزينة المستمع من الانفصال عن المواقف المؤلمة (الانفصال، الموت، وما إلى ذلك) والتركيز بدلاً من ذلك على جمال الموسيقى. علاوة على ذلك، فإن الكلمات التي تتوافق مع تجربة المستمع الشخصية يمكن أن تعطي صوتاً لمشاعر أو تجارب قد لا يتمكن المرء من التعبير عنها.
صديق وهمي: يميل الناس إلى الاستماع إلى الموسيقى الحزينة في كثير من الأحيان عندما يكونون في حالة من الاضطراب العاطفي أو يشعرون بالوحدة، أو عندما يكونون في حالة مزاجية سيئة. يمكن تجربة الموسيقى الحزينة كصديق وهمي يقدم الدعم والتعاطف بعد تجربة الخسارة الاجتماعية. يستمتع المستمع بمجرد وجود شخص افتراضي تمثله الموسيقى، والذي يتمتع بنفس الحالة المزاجية ويمكنه المساعدة في التغلب على المشاعر الحزينة.
رابط مختصر : http://ahaleel.com/l/468
