إليك 10 أشياء إن كانت تعبر عنك، فأنت بالتأكيد مدمن عمل:

1. أنت لا تعرف موعد عطلة نهاية الأسبوع
2. رئيسك يحبك
3. تفوتك الثرثرة في المكتب
4. أنت بالكاد تنفق أي أموال
5. أنت تحب وظيفتك
6. ليس لديك وقت للعلاقات
7. أصدقاؤك تبرأوا منك
8. الشيء الوحيد الذي تتطلع إليه هو النوم
9. لا تتذكر آخر مرة غادرت فيها المكتب في الوقت المحدد
10. لقد حددت كل أهدافك

ظهر مصطلح الإدمان على العمل ليعبّر عن الحاجة الملّحة لشخص ما للعمل دون توقّف. حيث وجد عالم النفس هذا أنّ علاقة بعض الأشخاص مع عملهم تشبه إلى حدّ كبير الإدمان على الكحول أو المخدّرات. والتي يجب الحظر منها لما لها من انعكاسات صحية ونفسية على أصحابها منها التوتر، واضطرابات السيطرة على الانفعالات، واضطراب الشخصية الوسواسية، والوسواس القهري وغيرها.

حالياً، لا يوجد تعريف طبي مقبول للشخص المدمن على العمل، لكن يمكن التعبير عنه بأنه الشخص الذي يعمل بشكل إلزامي، في حين أن المصطلح عموما يعني الأشخاص الذين يتمتعون بعملهم أو ببساطة الذين يشعرون بأنهم مضطرين للقيام بذلك. 

يتم استخدام مصطلح إدمان العمل في بعض الأحيان من قبل الناس الذين يرغبون في التعبير عن ولائهم لوظيفة واحدة بشكل ايجابي. ومع ذلك، في كثير من الأحيان يستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى النمط السلوكي السلبي الذي يشير إلى قضاء وقت أطول من اللازم في العمل، وهو ما قد ينعكس سلباً على صاحبه ويجعله مهملاً لأسرته ولكافة العلاقات الاجتماعية الأخرى.

إقرأ أيضاً:

• 10 عادات يومية بسيطة تغيير حياتك إلى الأفضل
• 8 نصائح في التدبير المنزلي للأمهات العاملات
• لماذا يوجد 24 ساعة في اليوم و 60 دقيقة في الساعة؟

لكن ما هي العلامات التي يتمتع بها مدمني العمل؟ والتي ان كانت تعبر عنك فأنت بالتأكيد مدمن عمل.

1. أنت لا تعرف موعد عطلة نهاية الأسبوع

قد لا تهتم لأيام الأسبوع، ولن تلاحظ أيضاً أن اليوم هو يوم عطلة! فأنت لديك الكثير لتفعله دون الاهتمام بالأيام.

2. رئيسك يحبك

من الطبيعي جداً أن تكون المفضل لدى رئيسك في العمل، فأنت تنجز الكثير من الأعمال بنجاح.
على الأرجح هذا سيسبب لك مشاكل مع زملائك الذين لا يعجبون بك و يعتقدون أنك إضافي ولا يمكنهم التعامل مع حقيقة أنه يمكنك القيام بالكثير من العمل.

3. تفوتك الثرثرة في المكتب

لديك الكثير من المهام لتفعلها والعديد من الأعمال لتنجزها ، وبالتالي لا يتوفر لديك أي وقت للانغماس في القيل والقال ومعرفة ما يحدث من حولك.

4. أنت بالكاد تنفق أي أموال

ليس المغزى هنا أنك بخيل، لكن الفكرة تكمن في عدم وجود وقت للخروج والاستمتاع كثيرًا بما أنك مرهق للغاية بعد العمل لدرجة أن كل ما يخطر ببالك هو سريرك. هذا يجعلك تلقائيا توفر المال.

5. أنت تحب وظيفتك

أنت تحب ما تفعله لأنك جيد جدًا فيه. هذه هي أكبر علامة على كونك مدمناً على العمل.

6. ليس لديك وقت للعلاقات

روتين حياتك حول استيقاظك وتوجهك إلى العمل ثم عودتك إلى المنزل ونومك العميق بسبب التعب. ليس لديك الوقت لمقابلة أشخاص جدد وتكون في علاقة لأن ذلك يتطلب في الواقع تخصيص وقت وجهد لا يمكنك تحمله الآن. أنت مشغول للغاية لدرجة أنك لا تتذكر حتى آخر مرة ذهبت فيها في عطلة! حتى أنك تذهب إلى العمل إذا كنت مريضًا.

7. أصدقاؤك تبرأوا منك

أنت لم تقابل عائلتك بشكل صحيح منذ فترة طويلة ، ناهيك عن أصدقائك. لقد حذفوا رقمك منذ فترة طويلة. وقد توقفوا عن دعوتك للخطط لأنهم يعلمون أنك لن تحضر أبدًا.

8. الشيء الوحيد الذي تتطلع إليه هو النوم

بعد عناء يوم طويل في العمل ، لا تتطلع إلى قضاء الوقت مع أصدقائك أو تناول وجبة جيدة. بدلا من ذلك ، أنت تتطلع إلى النوم. هذا هو مدى رغباتك في هذه المرحلة.

9. لا تتذكر آخر مرة غادرت فيها المكتب في الوقت المحدد

يغادر الجميع المكتب عند انتهاء الدوام بل وينتظرون ساعة املغادرة بفارغ الصبر. لكن ليس انت! يمكنك البقاء في الخلف وإنهاء الكثير من الأعمال المعلقة، وتعتقد أنه سيكون أكثر إنتاجية عندما يغادر الجميع المكتب ويمكنك العمل بشكل أفضل في هذا الهدوء والسكينة.

10. لقد حددت كل أهدافك

لقد خططت لحياتك في المستقبل. أنت تعرف معالمك ومدة تحقيقها. أنت موجه نحو الهدف ولا تستغرب عندما يخبرك الناس أنهم جاهلون بشأن مستقبلهم.